"Peso ideal"
Quando os pacientes me perguntam qual o seu peso ideal, respondo:
Vamos esquecer isso um pouco?
Explico: Primeiro, por que não é necessário chegar ao seu peso ideal se o seu objetivo for melhorar a saúde.
Segundo que, antes de pensar em peso ideal, vamos buscar uma alimentação ideal, um exercício ideal, uma qualidade de sono e um estilo de vida ideais ⁉️
Comece pelo começo. Permaneça no presente. Faça hoje, aja agora. O resultado será apenas uma conseqüência.
Post retirado do Instagram @drathaisendocrinologia